مزاجك متقلب؟ اخذلك عصير ليمون

تشير الدراسات الى ان رائحة زيت الليمون لها دور فعال في تحسين المزاج عند الانسان وتحسين نفسيته. ولعل هذا مانشعر به بعد شرب كوب بارد من عصير الليمون الطازج بقشره. ويتميز الليمون بأن حموضته لها القدرة على قتل كثير من الجراثيم والبكتريا ولذلك يعتبر معقماً ومطهراً ومضاداً للجراثيم وكذلك الليمون غني بالكالسيوم الذي يعتبر ضروري جداً من أجل تركيب العظام والأسنان. وكما أنه غني بالحديد الذي يعتبر ضروري جداً من أجل عمل العضلات وكذلك الكريات الحمراء وقدرتها على حمل الاكسجين للجسم. وكذلك مغنسيوم الليمون فله دور هام في تقلص العضلة وانتظامها وكذلك يقوم بخفض ضغط الدم .