Find anything you need on Yalla

١٠ ڕێگا بۆ بەدەست هێنانی نینۆکێکی جوان و تەندروست

0

نینۆکی دەست و پێ بە یەکێک لەو بنەمایانە دادەنێن کە جوانی خانمان تەواو دەکات. ژمارەیەکی زۆر لە خانمان بە دەست کێشەی نینۆکەکانیانەوە دەناڵێنن، وەکو لاوازی نینۆکەکانیان و شکانیان…

هەر بۆیە یەڵا چەند ئامۆژگارییەکتان پێشکەش دەکات بۆ بەدەستهێنانی نینۆکێکی جوان و تەندروست:

  • Facebook
  • Twitter
  • GooglePlus
  • Pinterest

بەکارهێنانی  بۆیەی نینۆک وەکو پارێزەرێک وایە و دەیپارێزێت. باشتر وایە جۆری باش بەکار بهێنیت.

  • Facebook
  • Twitter
  • GooglePlus
  • Pinterest

دور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی پاککەرەوەی ناوماڵ وەکو (کلۆر و تایت و جۆرەکانیتر).

  • Facebook
  • Twitter
  • GooglePlus
  • Pinterest

دەستت بۆ ماوەیەکی زۆر لە نێو ئاودا مەهێڵەرەوە چونکە دەبێتە هۆی نەرمبوونەوە و شکاندی لە کۆتاییدا.

  • Facebook
  • Twitter
  • GooglePlus
  • Pinterest

ئەسیتۆن کەمتر بەکار بهێنە.

  • Facebook
  • Twitter
  • GooglePlus
  • Pinterest

واز لە بەکارهێنانی نینۆکی ناسروشتی (دەستکرد) بهێنە چونکە زیان بە پێست و نینۆکەکە دەگەیەنێت.

  • Facebook
  • Twitter
  • GooglePlus
  • Pinterest

ئامێرەکانی بڕەر و ڕیکخەری نینۆک بەکار مەهێنە  چونکە شکاندنی ئاسان دەکات.

  • Facebook
  • Twitter
  • GooglePlus
  • Pinterest

نینۆکەکانت بەکار مەهێنە بۆ هەڵگرتنی شت ئەگەر زۆر سوکیش بیت.

  • Facebook
  • Twitter
  • GooglePlus
  • Pinterest

ئەو زەیتانە بەکار بهێنە کە نینۆکەکانت لە وشکبوون دەپارێزێت وەکو زەیتی لۆکە و ناوکی قۆخ.

  • Facebook
  • Twitter
  • GooglePlus
  • Pinterest

ئەو خواردنانە زیاتر بخۆ کە کالسیۆمی تێدایە وەکو شیر و بەرهەمەکانی و سەوزەوات و ماسی و چەرەسات، ئەمانە هاوکاری نینۆکەکانت دەکەن بە بەهێزی بمێننەوە.

  • Facebook
  • Twitter
  • GooglePlus
  • Pinterest

ماوە بدە بە نینۆکەکانت بۆ پشوو دان و هیچ جۆرە بۆیەیەک بەکار مەهێنە.

Loading Facebook Comments ...

وه‌ڵامێك بنووسه

ئیمه‌یڵه‌كه‌ت بڵاو ناكرێته‌وه‌.

Pin It on Pinterest

بڵاوی بكه‌وه له:

بڵاوی بكه‌وه

بڵاوی بكه‌وه له‌گه‌ل هاورێكانت!