ئەم ڕینماییانەى پزیشک لەبارەى جوانى ڕوخسارەوە پەیڕەو بکە

لاڤە کوردە خانمان لە دێر زەمانەوە هەمیشە بەدواى ئەوە گەڕاون چۆن بتوانن ڕوخساریان بە گەنجى وجوانى بهێڵنەوە چ لەڕێی ماسک یاخود مەرهەم وگیراوەى تایبەت بە پێست ، بەڵام ڕەنگە هەندى بابەت یاخود کەرستە کە بەکارى دهێنن بە گرنگى ئەوە نەبێت کە چى دەخۆن ، یاخود چەن دەخەون وورزش دەکەن یا نا ؟ لو بارەیەوە دکتۆر …

بەشە خۆراکى مانگى ئایار دابەش دەکرێت ولەبرى مانگەکانى پێشووش پارە دەدرێت

هەفتەی داهاتوو دەست بەدابەشکردنی بەشەخۆراکى مانگی ئایار دەکرێت کە برنج و ڕۆن و شەکرە . نەوزاد ئەدهەم، بەڕێوەبەری گشتی بازرگانی لەوەزارەتی بازرگانی و پیشەسازی هەرێم،بۆ دەزگاکانى راگەیاندن وتویەتى: حکومەتی بەغدا بڕیاریدراوە قەرەبووی فەوتانی بەشە خۆراکی ساڵی 2016ی هاوڵاتیان بکاتەوە، بەڵام پارەکە دواکەوتووە. نەوزاد ئەدهەم ئاماژەى بەوە کردوە کە لەمساڵدا پارەکە دابەشدەکرێت، لیژنەی تایبەتیش لەوەزارەتی بازرگانی …

چەند خۆراکێکی گرنگ بۆ دابەزاندنی کێشی لەش لە مانگی رەمەزاندا

هەندێک کەس لە مانگی رەمەزاندا سەرباری ئەوەی رۆژانە ١٦ کاتژمێربە رۆژوو دەبێت بەڵام کێشی لەشی زیاد دەکات، ئەمەش بێگومان دەگەڕێتەوە بۆ ئەو سیستمە خۆراکییەی کەهەڵیانبژاردووە و دەیخۆن لەو مانگەدا. ئەم لیستەی خوارەوەش چەند خۆراکێکی بەسود و دەوڵەمەندن بە سەرچاوە خۆراکییەکانی تێدایە کە یارمەتیتان دەدات بۆ دابەزاندنی کێشی لەشتان و چەندین رەهەندی گرنگی خۆراکیی بەسودی تێدایە …